糖醋口蘑—迷迭香

2019-07-17 02:45:35 围观 : 116

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  口蘑能够防止过氧化物损害机体,降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加,调节甲状腺的工作,提高免疫力。

  1. 口蘑加热后会缩水,所以不要切得太薄,不然缩水之后就只剩下一点啦! 2. 喜欢口味稍重一点的,可以根据个人口味加入适量的盐。

  口蘑可抑制血清和肝脏中胆固醇上升,对肝脏起到良好的保护作用。它还含有多种抗病毒成分,对病毒性肝炎有一定食疗效果。

  2、将料酒、醋、生抽、糖倒入碗中,搅拌均匀调成酱汁。接着将葱、姜、蒜末倒入锅内煸香后再倒入口蘑翻炒。

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  白蘑菇中含有大量的维生素D。最新研究发现,白蘑菇是惟一一种能提供维生素D的蔬菜,当白蘑菇受到紫外线照射的时候,就会产生大量的维生素D。而多摄入维生素D,就能很好地预防骨质疏松症。

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  初夏的夜晚,做上这么一份简单的酸甜口蘑,超开胃,也超满足,记住不要因为口蘑太好吃就吃上2碗米饭。:-)

  口蘑是一种较好的减肥美容食品。它所含的大量膳食纤维,具有防止便秘、促进排毒、预防糖尿病及大肠癌的作用。而且口蘑又属于低热量食物,可以防止发胖。